Brunch, Paint & Meditation | 15. November
Kennst du das? Du scrollst morgens als Erstes durchs Handy, dein Kopf ist schon beim Montag, bevor das Wochenende richtig angefangen hat. Du funktionierst, du organisierst, du bist für alle da. Und irgendwo dazwischen geht das Gefühl verloren, einfach mal nur da zu sein.
Dieser Sonntag ist eine Einladung, genau das wiederzufinden.
Kein Leistungsdruck, kein „Ich kann doch gar nicht malen“, kein Bildschirm. Nur du, eine leere Leinwand, Farben, gutes Essen und ein Kreis von Frauen, die sich nach demselben sehnen: Verbindung, Leichtigkeit und ein bisschen Stille im Kopf.
Deine Reise an diesem Tag
🌿 Ankommen in einem klaren Raum
Bevor du den Raum betrittst, haben wir ihn für dich ausgeräuchert, um alte Energien zu neutralisieren und den Raum zu klären. Du kommst also wirklich in einen frischen, ruhigen Ort, der nur für diesen Tag und für euch vorbereitet wurde.
Zur Begrüßung bekommst du einen warmen Frauentee als Welcome-Drink. Eine Kräutermischung, die wohltut, wärmt und dir hilft, langsam im Moment anzukommen. Zieh die Schuhe aus, nimm dir einen Platz, atme durch.
🤍 Wir lernen uns kennen
In einer lockeren Runde lernen wir uns alle kennen. Du musst nichts leisten und nichts Besonderes erzählen. Viele kommen allein, und genau das ist das Schöne: Nach dieser Runde bist du es nicht mehr.
🧘♀️ Meditation zum Reinkommen
Mit einer geführten Meditation von Valentina kommst du raus aus dem Kopf und rein in deinen Körper. Dein Nervensystem darf runterfahren, der Atem wird tiefer, die To-do-Liste leiser. So schaffen wir den Raum, aus dem heraus Kreativität ganz von allein fließen kann.
🎨 Workshop: Abstraktes Malen mit Greta
Greta zeigt dir, wie abstraktes Malen funktioniert: Farben, Formen, Techniken, Spachtel, Schichten. Und vor allem, wie du loslässt, statt etwas „richtig“ machen zu wollen. Beim abstrakten Malen gibt es kein Falsch. Es geht nicht darum, wie es aussieht, sondern wie es sich anfühlt.
✨ Intuitives Malen & Brunch
Jetzt gehört die Zeit dir. Du malst intuitiv, folgst deinen Impulsen und schaust, was auf deiner Leinwand (40 x 50 cm) entstehen möchte. Dabei läuft ruhige Musik, du kannst dich austauschen oder ganz bei dir bleiben.
Zwischendurch genießt du den liebevoll zubereiteten Brunch von Paulinchen. Ganz in deinem Tempo, so wie es dir guttut.
🌙 Abschlussmeditation & Reflexionsrunde
Zum Ende kommen wir noch einmal zur Ruhe. In einer Abschlussmeditation lässt du den Tag in deinem Körper nachklingen. Danach treffen wir uns im Kreis und teilen, was wir erlebt haben, was uns berührt hat und was wir uns mitnehmen. Oft sind genau diese Momente die, an die man sich am längsten erinnert.
Das nimmst du mit nach Hause
🖼️ Dein eigenes Kunstwerk auf einer Leinwand im Format 40 x 50 cm
📖 Dein Feminine Flow Club Journal
💌 Eine Affirmationskarte, die du direkt in dein Journal einkleben kannst
✍️ Personalisierte Journalfragen, mit denen du zu Hause ganz in Ruhe nachspüren kannst, was dieser Tag in dir bewegt hat
🤍 Und vielleicht das Wertvollste: neue Verbindungen zu Frauen aus Erfurt
Alles auf einen Blick: Das ist inklusive
Energetisch gereinigter Raum (Ausräuchern vor dem Event)
Frauentee als Welcome-Drink
Kennenlernrunde
Geführte Ankommens-Meditation
Workshop „Abstraktes Malen“ mit Greta
Alle Materialien: Leinwand 40 x 50 cm, Acrylfarben, Pinsel, Spachtel, Schürze
Brunch von Paulinchen
Abschlussmeditation & Reflexionskreis
FFC-Journal mit Affirmationskarte und personalisierten Journalfragen
Energieausgleich: 79 € für 3 Stunden, die nur dir gehören.
Für wen ist dieser Tag?
Für dich, wenn du …
dich nach echter Verbindung sehnst und weniger Zeit online verbringen möchtest
gern kreativ wärst, aber denkst, du „kannst das nicht“ (du kannst!)
nach einer anstrengenden Zeit wieder mehr Langsamkeit und Leichtigkeit in dein Leben holen willst
Lust hast, neue Frauen in Erfurt kennenzulernen
dir selbst mal wieder etwas Schönes schenken möchtest
Vorkenntnisse? Keine. Du musst weder malen noch meditieren können.
Das letzte Paint, Brunch & Meditation war innerhalb kurzer Zeit ausverkauft. Sichere dir deinen Platz also lieber früh.
📍 Yoga Palais, Michaelisstraße 4, Erfurt
🗓️ Sonntag, 15. November | 11 bis 14 Uhr
🤍 Energieausgleich: 79 € pro Person
Ausverkauft? Trag dich hier auf die Warteliste ein.
Wir freuen uns auf diesen besonderen Vormittag mit euch.
Nach deiner Buchung bekommst du eine Bestätigung per Mail. Falls sie nicht in deinem Postfach ist, schau bitte im Spam-Ordner nach.
Kennst du das? Du scrollst morgens als Erstes durchs Handy, dein Kopf ist schon beim Montag, bevor das Wochenende richtig angefangen hat. Du funktionierst, du organisierst, du bist für alle da. Und irgendwo dazwischen geht das Gefühl verloren, einfach mal nur da zu sein.
Dieser Sonntag ist eine Einladung, genau das wiederzufinden.
Kein Leistungsdruck, kein „Ich kann doch gar nicht malen“, kein Bildschirm. Nur du, eine leere Leinwand, Farben, gutes Essen und ein Kreis von Frauen, die sich nach demselben sehnen: Verbindung, Leichtigkeit und ein bisschen Stille im Kopf.
Deine Reise an diesem Tag
🌿 Ankommen in einem klaren Raum
Bevor du den Raum betrittst, haben wir ihn für dich ausgeräuchert, um alte Energien zu neutralisieren und den Raum zu klären. Du kommst also wirklich in einen frischen, ruhigen Ort, der nur für diesen Tag und für euch vorbereitet wurde.
Zur Begrüßung bekommst du einen warmen Frauentee als Welcome-Drink. Eine Kräutermischung, die wohltut, wärmt und dir hilft, langsam im Moment anzukommen. Zieh die Schuhe aus, nimm dir einen Platz, atme durch.
🤍 Wir lernen uns kennen
In einer lockeren Runde lernen wir uns alle kennen. Du musst nichts leisten und nichts Besonderes erzählen. Viele kommen allein, und genau das ist das Schöne: Nach dieser Runde bist du es nicht mehr.
🧘♀️ Meditation zum Reinkommen
Mit einer geführten Meditation von Valentina kommst du raus aus dem Kopf und rein in deinen Körper. Dein Nervensystem darf runterfahren, der Atem wird tiefer, die To-do-Liste leiser. So schaffen wir den Raum, aus dem heraus Kreativität ganz von allein fließen kann.
🎨 Workshop: Abstraktes Malen mit Greta
Greta zeigt dir, wie abstraktes Malen funktioniert: Farben, Formen, Techniken, Spachtel, Schichten. Und vor allem, wie du loslässt, statt etwas „richtig“ machen zu wollen. Beim abstrakten Malen gibt es kein Falsch. Es geht nicht darum, wie es aussieht, sondern wie es sich anfühlt.
✨ Intuitives Malen & Brunch
Jetzt gehört die Zeit dir. Du malst intuitiv, folgst deinen Impulsen und schaust, was auf deiner Leinwand (40 x 50 cm) entstehen möchte. Dabei läuft ruhige Musik, du kannst dich austauschen oder ganz bei dir bleiben.
Zwischendurch genießt du den liebevoll zubereiteten Brunch von Paulinchen. Ganz in deinem Tempo, so wie es dir guttut.
🌙 Abschlussmeditation & Reflexionsrunde
Zum Ende kommen wir noch einmal zur Ruhe. In einer Abschlussmeditation lässt du den Tag in deinem Körper nachklingen. Danach treffen wir uns im Kreis und teilen, was wir erlebt haben, was uns berührt hat und was wir uns mitnehmen. Oft sind genau diese Momente die, an die man sich am längsten erinnert.
Das nimmst du mit nach Hause
🖼️ Dein eigenes Kunstwerk auf einer Leinwand im Format 40 x 50 cm
📖 Dein Feminine Flow Club Journal
💌 Eine Affirmationskarte, die du direkt in dein Journal einkleben kannst
✍️ Personalisierte Journalfragen, mit denen du zu Hause ganz in Ruhe nachspüren kannst, was dieser Tag in dir bewegt hat
🤍 Und vielleicht das Wertvollste: neue Verbindungen zu Frauen aus Erfurt
Alles auf einen Blick: Das ist inklusive
Energetisch gereinigter Raum (Ausräuchern vor dem Event)
Frauentee als Welcome-Drink
Kennenlernrunde
Geführte Ankommens-Meditation
Workshop „Abstraktes Malen“ mit Greta
Alle Materialien: Leinwand 40 x 50 cm, Acrylfarben, Pinsel, Spachtel, Schürze
Brunch von Paulinchen
Abschlussmeditation & Reflexionskreis
FFC-Journal mit Affirmationskarte und personalisierten Journalfragen
Energieausgleich: 79 € für 3 Stunden, die nur dir gehören.
Für wen ist dieser Tag?
Für dich, wenn du …
dich nach echter Verbindung sehnst und weniger Zeit online verbringen möchtest
gern kreativ wärst, aber denkst, du „kannst das nicht“ (du kannst!)
nach einer anstrengenden Zeit wieder mehr Langsamkeit und Leichtigkeit in dein Leben holen willst
Lust hast, neue Frauen in Erfurt kennenzulernen
dir selbst mal wieder etwas Schönes schenken möchtest
Vorkenntnisse? Keine. Du musst weder malen noch meditieren können.
Das letzte Paint, Brunch & Meditation war innerhalb kurzer Zeit ausverkauft. Sichere dir deinen Platz also lieber früh.
📍 Yoga Palais, Michaelisstraße 4, Erfurt
🗓️ Sonntag, 15. November | 11 bis 14 Uhr
🤍 Energieausgleich: 79 € pro Person
Ausverkauft? Trag dich hier auf die Warteliste ein.
Wir freuen uns auf diesen besonderen Vormittag mit euch.
Nach deiner Buchung bekommst du eine Bestätigung per Mail. Falls sie nicht in deinem Postfach ist, schau bitte im Spam-Ordner nach.